بداية أعراض الشيخوخة

جميعنا نتقبل فكرة حتمية الشيخوخة مع تقدم العمر ، وقد كشف الأطباء أن الأعضاء المختلفة من أجسامنا تبدأ بالشيخوخة بأوقات مختلفة من العمر ، فمثلاً أول الأعضاء التي تعطي الإنذارات ببدء الشيخوخة هي الدماغ والرئتين ، كما سنبين لاحقاً.

وقد وجد مجموعة باحثين من الأطباء الفرنسيين بأن نطف الرجال تبدأ بالانحدار في عمر الخامسة والثلاثين ، لذا فإن أكثر من ثلث النساء الحوامل من رجال بأعمار (45) سنة تنتهي بالإسقاط ، وهنا وبمساعدة مجموعة بحوث قام بها الأطباء المختصين سنبين الأعمار التي تبدأ بها الأعضاء المختلفة من أجسامنا من خسارة المعركة مع الزمن وتقدم العمر ، وطبعاً ستكون هذه التقديرات كمعدل عام وتختلف من شخص إلى آخر ومن مجتمع وبيئة إلى مجتمع وبيئة أخرى .

 

(( الدماغ ))

يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ (20)

كلما تقدم بنا العمر ، يبدأ عدد الخلايا العصبية في الدماغ بالانخفاض ، ففي المراحل الأولى من العمر يكون عددها حوالي (100) مليار خلية وعندما نصل إلى عمر العشرينات يبدأ هذا العدد بالانخفاض حتى يصل إلى (40) مليار خلية فقط .

فقد يصل معدل فقدان الخلايا إلى (10) آلاف خلية في اليوم الواحد مما يؤثر على الذاكرة وتنسيق وظائف المخ بشكل رئيسي.

(( الأمعاء ))

تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ (55)

الأمعاء الطبيعية والتي تتمتع بوضع صحي جيد ، هي التي يكون فيها التوازن بين البكتريا الضارة والبكتريا المفيدة بالشكل الذي يضمن أداء عملها ووظائفها بشكل سليم ، ولكن مستويات البكتريا المفيدة يبدأ بالانخفاض بشكل ملحوظ  بعد عمر الـ (55) ، وخاصة في الأمعاء الغليظة ، كما يقول توم ماكدونالد أستاذ علم المناعة في (بارتس) وكلية الطب في لندن ، ونتيجة لذلك نبدأ بالمعاناة من سوء الهضم وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض الأمعاء ، ويزداد احتمال إصابتنا بالإمساك كلما تقدم بنا العمر بسبب بطء تدفق العصارات الهضمية من المعدة والكبد والبنكرياس والأمعاء الدقيقة .

(( ثدي النساء ))

يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ (35)

عند بلوغ النساء منتصف الثلاثينات من العمر تبدأ الأثداء بفقد الأنسجة والدهون ، مما يؤدي إلى انخفاض الحجم والامتلاء ، ويبدأ التهدل بشكل واضح في الأربعينيات من العمر ، وتبدأ التجاعيد بالظهور بشكل واضح في الهالة المحيطة بالحلمة .

  

(( المثانة ))

تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ (65)

فقدان السيطرة على المثانة على الأغلب يبدأ عند بلوغ الـ (65) عاماً ، وتكون النساء أكثر عرضة لمشاكل المثانة بعد انقطاع الطمث وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين مما يجعل أنسجة الأنابيب التي يجري فيها البول أرق وأضعف ، وخفض سعة المثانة ، فالمثانة عند البالغين وفي فترة الشباب تبلغ سعتها حوالي ضعف سعتها في الشيخوخة ، ففي عمر الـ (30) تكون سعتها حوالي (500) سم³ ، في حين تصل في عمر الـ (70) إلى حوالي (250) سم³ .

(( الرئتين ))

تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ (20)

سعة الرئتين تبدأ بالانخفاض ابتداءً من بلوغ عمر الـ (20) سنة ، وفي سن الـ (40) يعاني بعض الأشخاص بالفعل من ضيق في التنفس ، وقد يعود هذا جزئياً إلى أن عضلات القفص الصدري التي تسيطر على عملية التنفس تصاب بنوع من الضعف أو التصلب .
 

(( الصوت ))

يبدأ بالتغير في عمر الـ (65)

أصواتنا تصبح أكثر هدوءاً و أجش مع تقدم العمر ، والأنسجة الناعمة في الحنجرة تضعف مما يؤثر على الأوتار الصوتية ويؤدي إلى انخفاض مستوى ونوعية الصوت .

 

(( العيون ))

تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ (40)

العوينات الطبية هي القاعدة لأغلب الذين تبلغ أعمارهم الـ (40) ، حيث يغلب الإصابة ببعد النظر مما يؤثر على مقدرتنا على رؤية الأشياء عن قرب .

  

(( القلب ))

يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ (40)

تقل كفاءة القلب بضخ الدم إلى كافة أجزاء الجسم مع التقدم في العمر ، والسبب في ذلك أن الأوعية الدموية تصبح أقل مرونةً ، والشرايين من الممكن أن تتصلب أو تنسد بسبب الترسبات الدهنية التي تتكون في الشرايين التاجية التي تغذي القلب ، وكل هذا بسبب تناولنا الكثير من الدهون المشبعة وبالتالي يشح الدم الواصل إلى القلب وقد يؤدي إلى الإصابة بالذبحة الصدرية المؤلمة ، الرجال فوق سن الـ (45) والنساء فوق سن الـ (55) أكثر عرضة لخطر النوبات القلبية .
 

  

(( الكبد ))

يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ (70)

الكبد هو الجهاز الوحيد في أجسامنا والذي يبدو أنه قادر على تحدي عملية الشيخوخة .

(( الكليتين ))

تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ (50)

في الكليتين ، عدد وحدات التصفية ( التي تسمى  - النيفرون ) والتي تعمل على إزالة النفايات من الدم يبدأ بالتناقص في منتصف العمر وبالتالي تقل كفاءتها .

(( البروستاتا ))

تبدأ الشيخوخة في عمر الـ (50)

البروستاتا غالباً تتضخم مع تقدم العمر ، مما يؤدي إلى مشاكل منها ازدياد الحاجة إلى تفريغ الإدرار ويقول البروفيسور روجر كيربي رئيس مركز البروستات في لندن ، إن هذا يعرف بـ (التضخم الحميد للبروستاتا) يصيب نصف الرجال الذين أعمارهم أكثر من (50) عاماً ونادراً ما يصيب أولئك الذين تقل أعمارهم عن الـ (40) ، والذين قد يحدث لهم بسبب امتصاص البروستاتا لديهم الهرمون الذكري (تستوستيرون) والذي يزيد من نمو الخلايا في البروستاتا ، والحجم الطبيعي للبروستاتا هو بحجم حبة الجوز وقد يزداد حجمها إلى حجم  (اليوسفي) .

(( العظام ))

تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ (35)

طوال حياتنا العظام القديمة دائمة الحراك والخلايا التي تسمى (اوستيوكلاستس) أي الخلايا الأكلة يحل محلها خلايا البانية للعظام والتي تسمى (الاوستيوبلاستيس) وهذه العملية تسمى بنداور العظام ، ويوضح روبرت موتس أستاذ أمراض الروماتيزم في جامعة انيتري في ليفربول: نمو العظام لدى الأطفال سريع جداً - فتجديد جمجمة طفل بالكامل يستغرق حوالي سنتين ، وفي البالغين قد يستغرق (10) سنوات .

حتى منتصف العشرينات من عمرنا فإن كثافة العظام تستمر بالازدياد ، ولكن في عمر (35) سنة يبدأ التناقص في نمو العظام كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية .

(( الأسنان ))

تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ (40)

مع تقدمنا في العمر ، يقل إفرازنا للعاب ، الذي من ضمن ما يقوم به فإنه يزيل البكتريا ، لذا فالأسنان تصبح عرضة للتسوس واللثة للانحسار بسبب الالتهابات التي تصاب بها نتيجة لذلك ، لذا فالمعتاد أن يصاب من هم بعمر أكثر من (40) سنة بانحسار اللثة عن الآسنان .

(( العضلات ))

تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ (30)

العضلات في عملية تجدد مستمر فينتهي عمر الخلايا وتتولد بدلاً عنها خلايا جديدة وهذه العملية تكون متوازنة ولصالح النمو في عمر الشباب البالغين ، وعند بلوغنا لعمر الثلاثين يبدأ التوازن بالتغير لتقل نسبة البناء نسبة إلى الهدم ، ويوضح البروفيسور روبرت موتس: عندما يصل البالغين إلى عمر (40) سنة يبدءون بالفقدان ما بين (0.5) إلى (2) بالمائة من خلايا عضلاتهم سنوياً ، ولكن التمارين الرياضية الاعتيادية المنتظمة من الممكن أن تجنبكم ذلك .

(( السمع ))

يبدأ بالانخفاض في منتصف الـ (50)

أكثر من نصف الأشخاص يضعف لديهم أو قد يفقدون السمع بعد الـ (60) من العمر بسبب تقدم العمر ، حسب المعهد الملكي الوطني للصم (Royal National Institute for the Deaf).
 

(( البشرة ))

يبدأ الجلد بالشيخوخة في منتصف العشرينات من العمر بشكل طبيعي .

(( التذوق والشم ))

يبدأ  التغير فيهما في عمر الـ (60)

نبدأ حياتنا بحوالي (10.000) متحسسة ذوق منتشرة على اللسان ، و هذا العدد يبدأ بالتناقص على مدى العمر ليصل إلى النصف بعمر الـ (60) سنة ، على أية حال فحاستي التذوق والشم عند بلوغ العمر الـ (60) تبدأ تدريجياً بالانخفاض جزئياً كنتيجة طبيعية للتقدم بالعمر .

(( الخصوبة ))

تبدأ بالانخفاض في عمر الـ (35)

الخصوبة عند المرأة تبدأ بالانخفاض بعد الـ (35) عاماً ، فعدد ونوع البويضات في المبايض يبدأ بالانخفاض ، كما أن بطانة الرحم تصبح أكثر رقة مما يخفض احتمال استقبال والاحتفاظ بالبويضة المخصبة ، وكذلك خلق بيئة معادية أو رافضة للحيوانات المنوية .

(( الشعر ))

يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ (30)

لدى الذكور عادةً يبدأ فقدان الشعر في الثلاثينيات من العمر ، يتكون الشعر من داخل حقائب صغيرة تحت جلد البشرة مباشرةً والتي تسمى بالبصيلات ، وبشكل طبيعي تنمو شعرة من كل بصيلة وتبقى تقريباً ثلاثة سنوات ، وبعدها تسقط وتنمو شعرة جديدة بدلاً منها .

وأغلب الناس يظهر عندهم الشيب بعمر الـ (35) تقريباً ، وعندما يكون الشخص في مرحلة الشباب فإن شعره يتلون من الصبغات التي تنتجها الخلايا في البصيلات والتي تعرف باسم الخلايا الصباغية .